こんにちは。鳥居内科　事務の浦山です。

世間は今日から３連休ですね（鳥居内科は２４日土曜日は診療しています）。皆様はどんなお休みを過ごされていますか

私はこの冬イチバンの寒さの中、看護師の前川さんと一緒に２回目の鴨川ウォーキングをしてきました。前回は、御池大橋から出町橋までの往復約４キロでしたが、今回は頑張って距離を延ばしましたなんと、三条大橋から北山大橋まで往復約１０キロです

行きは向かい風でとても寒かったですでも私は体調がめっちゃ良かったので試しに最後はちょっと走ってみました。半年間ジム通いをしているせいか体力がついたみたいで意外に走れました

北山大橋に着いたらお目当ての「ｃａｆｅ　Ｎｏｉｎａｈ」でのランチ

私は、柔らかい大きなハンバーグののったロコモコ　↑　↑　↑

前川さんはレタスたっぷりのタコライス　↑　↑　↑

気持ちよく運動した後だったこともあり、どちらも美味しかったですもちろんデザートも食べちゃいました（頑張って歩いたご褒美です）

帰りは追い風になったのと朝より日差しもあって、行きよりも楽な感じで歩けました。ゆりかもめもいっぱい飛んでいて可愛かったです。

やっぱり鴨川のウォーキングは楽しいですね。

今日は新しく買ったラン＆ウォーキング用のスニーカーを履いていたのもあって歩きやすかったです。

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私の大好きな☆星☆がメッシュ部分やロゴ部分などいたる所にデザインされたスニーカーなんです。ピンクリボン運動にも協賛しているスニーカーで、かかとの部分はピンクリボンが付いているんです

意外に走りも出来たのでちょっと調子にのってランデビューも目指そうかと考え中ですまずは格好から入ろうかな